Présentation
François NICOT est Directeur de recherche à IRSTEA (Université Grenoble-Alpes). Egalement itulaire d'un Master en physiologie de l'exercice, il exerce ses activités dans le domaine des risques naturels et de la physiologie des activités sportives en montagne.
Il est l'un des auteurs du livre "Réussir son UTMB" :https://boutique.outdoor-editions.fr/-livres-et-dvd-trail/170-reussir-son-utmb-ultra-trail-mont-blanc.html
https://boutique.outdoor-editions.fr/-livres-et-dvd-trail/170-reussir-son-utmb-ultra-trail-mont-blanc.html
En tant qu’Accompagnateur en Montagne, il a parcouru l’ensemble des Alpes françaises, avant de s’établir plus durablement dans le Grésivaudan, aux confins du Dauphiné et de la Savoie.
Passionné par la pratique de la montagne sous toutes ses formes, parce qu'elle doit se conjuguer avec plaisir et sécurité, il s'investit dans l'organisation de stages, adaptés à tous les niveaux.
Educateur sportif et titulaire d'un Master en physiologie de l'exercice, pratiquant la course à pied de compétition en montagne (Trail) à haut niveau, les stages bénéficient aussi d'un soin spécifique en matière de préparation physique et de gestion nutritionnelle, aindi que de conseils techniques.
Les différents stages, décrits sur le site (avec fichiers PDF téléchargeables), visent en particulier :
- à l'acquisition des fondamentaux en matière de sécurité en montagne
- à l'acquisition de l'autonomie en montagne (préparation d'un itinéraire, orientation, conduite de groupe)
- au développement de compétences en matière de gestion du risque avalanche (utilisation du matériel de sécurité, gestion d'un secours, stratégies de progression, construction d'un itinéraire, ...)
- à la préparation physique, technique et tactique pour la pratique de la course à pied en montagne
Les stages se déclinent en principe sous forme de circuits de plusieurs jours, dans les massifs de la Vanoise, des Cerces, du Beaufortain ou de Belledonne.
Pour s'inscrire à ces stages, ou obtenir des informations complémentaires, vous pouvez contacter directement François Nicot (francois.nicot@irstea.fr - 06 47 18 91 02)
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Commentaires
1 BAYOUD Patrice Le 28/04/2014
- en 2013, le stage Anena « suivre la trace » qui en un WE m’a permis d’aborder les fondamentaux, nivologie, BRA, DVA, organisation d’un secours, lecture du terrain enneigé et progression pratique sur le terrain
- 2 mois plus tard, le raid 3 jours dans les Cerces, avec au départ un temps très froid et beaucoup de vent puis la neige le dernier jour : application directe des enseignements précédents, évaluation pratique du risque avalanches sur le terrain, méthode de progression, préparation d’une randonnée, lecture de la carte, conduite du groupe, application de la méthode 3x3, et par 2 fois le whoumf caractéristique du tassement du manteau neigeux.
- et cette année en mars 2014, le raid 3 jours dans le Sud Beaufortain : conditions printanières, tour du Crêt du Rey dans des conditions nivologiques complexes, avec des tests de stabilité du manteau neigeux aux résultats différents de part et d’autre d’une combe, le « bang » entendu ( très rare - identique quoique étouffé, au son caractéristique du passage du mur du son ) avec cette sensation réelle de s’enfoncer verticalement brutalement, stratégies de franchissements de cols, un magnifique parcours de crête, et le dernier jour départ dans le brouillard pour un excellent exercice d’orientation et de navigation entre pentes menaçantes !
Ces 3 stages m’ont permis d’acquérir les bases indispensables pour une pratique sereine de la montagne hivernale en raquettes et ainsi pouvoir emmener un groupe en autonomie.
Ambiance très amicale et chaleureuse pour ces stages durant lesquels nous, stagiaires, avons pu apprécier ton engagement, ta pédagogie et toute ton envie de partager ton savoir et ton expérience.
A recommander vivement.
Patrice